السعي وراء الحلم ، باستخدام طرق مختلفة ، تنسى النساء أن هناك علاجات شعبية لفقدان الوزن فعالة جدًا في المنزل. وضعوا أجسادهم تحت ضغط شديد. لأن الأساليب الحديثة المختلفة مثل الأنظمة الغذائية الصارمة أو حتى تناول حبوب الحمية التايلاندية تعطل أحيانًا عمل جميع الأعضاء الداخلية.
إذا كنت تريد الرد السريع. هذا يساعد على إنقاص الوزن من العلاجات الشعبية: ستيفيا - كبديل للسكر ، حشيشة الملاك - لتقليل الشهية. والبعض الآخر مدرات البول ومدرات البول والملينات والمهدئات. أي أن العلاجات الشعبية لفقدان الوزن هي في الواقع أدوية ذات تأثير غير مباشر.
إيجابيات وسلبيات الوصفات الشعبية
تتكون الوصفات الشعبية لفقدان الوزن بشكل فعال ، على عكس الأدوية ، من مكونات خلقتها الطبيعة نفسها. عند استخدامها بشكل صحيح ، يمكنها حرق أرطال زائدة دون الإضرار بالصحة. يوضح الجدول 1 الخصائص الإيجابية والسلبية لصناديق المصادر الشعبية.
| مزايا | سلبيات |
|---|---|
| لا تقل فعالية عن محارق الدهون عند استخدامها بشكل صحيح | وقت التطبيق الطويل |
| لها خصائص علاجية | لا تستخدمه إذا كان لديك حساسية تجاه أي من المكونات |
| لا تتدخل في عمل الأعضاء الداخلية | عملية الطهي الروتينية |
| يحسن الهضم | |
| نتيجة طويلة الأمد |
تم جمع العلاجات الشعبية الفعالة لفقدان الوزن في المنزل منذ العصور القديمة ، وتراكم الكثير منها على مر القرون.
ديكوتيون وحقن لشكل نحيف
كانت البشرية تجمع منذ العصور القديمة. بمرور الوقت ، تعلم الناس فهم خصائص كل عشب واستخدامه لأغراضهم الخاصة. عند تحضير العلاجات الشعبية لفقدان الوزن ، عليك معرفة النقاط المحددة:
- لا ينبغي أن تستهلك الأعشاب التي مضى عليها سنتان أو أكثر في شكل مشروبات. عند شراء أعشاب المطبخ التي تساعد في إيجاد الأشكال الجميلة ، عليك الانتباه إلى جودة المنتج. إذا كنت تجمع الأعشاب بنفسك ، فلا تحتفظ بكل شيء في وعاء واحد. ضع الزهور والجذور والأوراق والفاكهة بشكل منفصل.
- الوعاء الذي يتم فيه طهي الأعشاب وحفظها له تأثير كبير. هذا ممكن فقط مع أطباق السيراميك والزجاج والمينا. يمكن ترك الرسوم على "النار" لبضع دقائق حتى لا يفقدوا ممتلكاتهم. للحصول على أفضل تأثير ، يجب ألا تخزن مغليًا أو صبغة في المستقبل. الطازج هو الأفضل دائمًا.
- من الضروري التقيد الصارم بجرعة وانتظام استخدام العلاجات الشعبية.
فئات الأعشاب حسب التأثيرات الوظيفية
يمكن أن يحتوي الشاي والديكوتيون على زراعة أحادية ومجموعة كاملة من العلاجات العشبية. تنقسم مكونات هذه الأنواع من الشاي إلى عدة فئات.
ملين
وتشمل هذه نبات القراص ، ولحاء النبق البحري ، وعرق السوس ، والسنا ، واليانسون ، ونبق البحر ، والبرسيم. تعمل هذه العلاجات الشعبية الفعالة لفقدان الوزن على تعزيز حركة الأمعاء وتطهير الجسم من السموم المتراكمة وتحفيز عملية التمثيل الغذائي.
لا ينصح باستخدامها لفترة طويلة ، وإلا فإن البري بري والجفاف والإمساك ممكنان ، لأن الأمعاء نسيت العمل بشكل مستقل دون تحفيز.
مدر للبول
تشمل هذه الفئة الأرقطيون ، عنب الدب ، لسان الحمل ، البابونج ، الهندباء ، إلخ. نظرًا لخاصية الأعشاب لإزالة السوائل الزائدة من الفراغ بين الخلايا ، يبدأ وزن الجسم في الانخفاض.
حتى الاستخدام طويل الأمد غير ممكن بسبب فقدان السوائل ، وعبء العمل المفرط على الكلى ، والإسهال والضعف المحتمل.
يقلل من الشعور بالجوع
إذا كانت مشكلتك هي الرغبة المستمرة في تناول الطعام ، فاستخدم أنجيليكا ، الأعشاب البحرية. الشعور بالجوع بليد ، تأكل أقل وتفقد الوزن.
مدرستك
تعمل منتجات الحياة البرية هذه على تعزيز أكسدة الدهون ، مما يساهم أيضًا في تكسير الخلايا الدهنية. تشمل هذه الفئة حرير الذرة ، حشيشة الدود ، الهندباء ، الخلود ، شوك الحليب ، فولودوشكا والبرباريس.
شاي الأعشاب يعمل على استقرار إفراز الصفراء واستخدامه. يستخدم في علاج المرارة والكبد.
المهدئات
العلاجات التقليدية لها تأثير مهدئ. يستخدم في الحالات التي حدثت فيها زيادة في الوزن بسبب الإجهاد والاكتئاب وتناول جذر الزنجبيل كحل للمشاكل.
فيما يلي بعض الوصفات لفقدان الوزن بشكل فعال في المنزل.
وصفات عشبية
- مرق على نبات البلسان. خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من النورات السوداء ، صب كوبًا من الماء وضعها في حمام مائي لمدة 10-15 دقيقة. ثم يزيلون ويصرون لمدة نصف ساعة. ثم يصفى ويؤخذ 1 ملعقة كبيرة 2 مرات في اليوم قبل الوجبات.
- مغلي الهندباء. ليست هناك حاجة للزهور ، فقط الجذور. نطحن الجذر الجاف ونسكب 15 جم من الكتلة الناتجة بسعة 1 لتر من الماء المغلي ، وبعد ذلك نحتفظ به في حمام مائي لمدة 15 دقيقة تقريبًا. عيب هذا العلاج هو صبغة طويلة - 3 ساعات ، ولكن بسبب خصائصه العلاجية ، يحسن الهندباء عملية الهضم.
- صبغة أساسها ستيفيا. إذا كنت لا تستطيع تخيل الحياة بدون حلويات ، فإن ستيفيا هي بديل رائع للسكر. هذا النبات حلو المذاق ولكنه ليس عالي السعرات الحرارية. بالنسبة للشاي ، نأخذ 20 جرامًا من الأوراق الجافة ، ونسكب الماء المغلي وننتظر 12 ساعة. التسريب جاهز.
- ديكوتيون مع البحر النبق. سنشرب على لحاء البحر النبق لأن ثمرته سامة. نطحن اللحاء بمطحنة القهوة أو يدويًا ، ثم نسكب ملعقة صغيرة من المسحوق الناتج في 2/3 أكواب من الماء المغلي. بعد نصف ساعة سيكون المرق جاهزًا. تقدم ليلا لمدة شهر.
- التسريب مع الزيزفون والكرز. لديه وظيفة التنظيف. اشربه لفوائد الجهاز الهضمي. نبتة سانت جون وأوراق الكرز وحليب الشوك وزهور الزيزفون تؤخذ بنسبة 1: 1: 1: 2. نخلط كل شيء ونأخذ 1 ملعقة كبيرة. ل الكتلة. يملأ بالماء المغلي ، ويصر على 12 ساعة ويشرب كوبًا واحدًا يوميًا ، مقسمًا إلى 3 جرعات (نصف ساعة بعد الأكل).
- مشروب نبتة سانت جون. الوصفة تساعد على تطهير الجسم ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي. نبتة العرن المثقوب مثبط ممتاز للشهية. في مزيج 40 جم من نبتة العرن المثقوب بالإضافة إلى 20 جم من طحالب السيتوزيرا ، أضف نصف لتر من الماء واتركه يغلي لمدة 30 دقيقة على نار خفيفة. سوف نصر بعد ساعة أخرى. لا تشرب أكثر من 500-600 مل في اليوم ، مقسمة مسبقًا إلى ثلاث جرعات.
- مرق مصنوع من سيقان الذرة. المقادير: 15 جرام ندوب ، كوب ماء مغلي. في المنزل ، نجمع مكونات منتج إنقاص الوزن ونضعه في حمام مائي لمدة 20 دقيقة. يصفى ويستهلك 3 ملاعق كبيرة. ملعقة قبل وجبات الطعام.
- شراب من المجموعة. تشتمل التركيبة على 15 جم من بذور الشمر ونفس الكمية من جذر الهندباء. أضف 60 جم من نبق البحر و 1 ملعقة كبيرة إلى الخليط. ل. نعناع. كل هذا يسكب 1. 5 لتر من الماء المغلي. خذ في الصباح 20 دقيقة قبل وجبات الطعام.
- صبغة الكمون. للحصول على نصف لتر من الماء المغلي ، استخدم ملعقة كبيرة من الكمون. نقف في مكان دافئ. سلالة ، قسّم السائل الناتج إلى 4 جرعات.
- يشرب على حشيشة السعال مع إضافة البتولا. اخلط ورقة من بلاك بيري (100 جم) مع خشب البتولا (20 جم) ، حشيشة السعال (20 جم). صب الماء المغلي واشربه في الصباح لتقليل الجوع.
- شاي الزنجبيل. الوصفة بسيطة جدا. يُطحن جذر الزنجبيل ويُسكب 2 لتر من الماء المغلي. بعد نصف ساعة الشاي جاهز للشرب. اشرب لمدة 30 دقيقة. قبل الوجبة.
- شاي أخضر. يسرع عمليات التمثيل الغذائي. اشرب 4 أكواب بعد الوجبات طوال اليوم. هذا يمنع الأطعمة المستهلكة من أن تترسب في الدهون.
نقطة أخرى جديرة بالذكر هي خل التفاح. خفف ملعقة صغيرة في كوب من الماء واشربه 2-3 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام بحوالي 30-40 دقيقة. إذا كنت لا تحب المذاق ، يمكنك إضافة مصدر طبيعي للسكر - العسل.
يمنع استخدام الخل للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي.
هذا المنتج غير المكلف هو أداة فعالة لخسارة الوزن في المنزل.
ديكوتيون على أساس الحبوب والبذور والفواكه
مرق دقيق الشوفان
يساعد الشوفان على فقدان الوزن. وقد ثبت ذلك من قبل العديد من النساء المعجبين. منتج غير مكلف يستخدم لإشباع الشعور بالجوع.
مكونات:
- 1 لتر من الماء
- 2 كوب حبوب.
يُسكب دقيق الشوفان في الماء ويترك حتى ينتفخ لمدة 12 ساعة. ضعيه في وقت لاحق ، واتركيه حتى الغليان واطهي لمدة 1. 5 ساعة. يُرفع عن النار ، بعد أن يبرد الخليط ، يوضع في الثلاجة. اشرب 0. 5 كوب قبل الوجبات.
كيسيل بذور الكتان
لتحضيره بسيط للغاية: في 1 لتر من الماء عند درجة حرارة 90 درجة ، صب 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من البذور وانتظر ساعتين. خذ 0. 5 كوب 1 ساعة قبل الوجبات مرتين في اليوم.
الحمام - العلاج الشعبي الأصلي لفقدان الوزن
لا تقتصر وصفات إنقاص الوزن بشكل فعال في المنزل على تناول منتجات خاصة فقط. الحمام أيضا له تأثير قوي. إجراءات الاستحمام هي هواية ممتعة وإجراء مفيد. بفضل الحمام يمكنك:
- قم بإزالة بضعة سنتيمترات بسرعة عن طريق إزالة السائل من الفراغ بين الخلايا ؛
- تحسين الدورة الدموية
- إزالة السيلوليت بالمكنسة.
إذا كان الأمر يتعلق بفقدان بضعة كيلوغرامات بشكل عاجل ، فيجب الاستحمام طوال اليوم. ربما تكون هذه هي الوصفة الأكثر فعالية لفقدان الوزن. لا تأكل قبل أن تذهب إلى الحمام. يُسمح بشرب عصير الطماطم والتفاح والشاي الأخضر. تحتاج إلى كيّ 3-4 مجموعات مع فواصل لتبريد الجسم. للقيام بذلك ، فقط اجلس ولا تصب الماء البارد على نفسك. بعد العملية ، تناول الدجاج مع الخضار.
لذلك يمكنك التخلص من 2 إلى 4 كجم.
حمام
هذه وصفة شعبية فعالة لإنقاص الوزن على شكل حمامات تقلل الشهية وتسرع عملية التمثيل الغذائي. فهي لا تساعد فقط على النحافة ، ولكن أيضًا على الاسترخاء بعد يوم شاق.
- الحمامات العشبية:
- الاستحمام مع حشيشة السعال. يساعد هذا الحمام أيضًا على إزالة السموم وتحسين حالة الجلد وتنظيف المسام.
- مزيج من أوراق البتولا والموز والزعتر. خاصية هذه الأعشاب هي إزالة الماء الزائد من الجسم. قم بزيارة طبيب الحساسية قبل الاستخدام. تعمل هذه الحمامات على تحسين ملمس الشعر والجلد.
- كنز. أداة فعالة لاستعادة عمليات التمثيل الغذائي والجهاز العصبي المركزي وتحسين نظام القلب والأوعية الدموية وتطهير الجسم من السموم.
- زيت. أضف بضع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون إلى الماء. مستحضرات تجميل أكثر من إنقاص الوزن. يرطب الجلد ، والذي يستعيد عافيته بشكل أفضل بعد التمدد.
توصيات إضافية
عند اتباع نظام غذائي ، تحتاج إلى ترتيب يوم صيام مرة واحدة في الأسبوع ، مع مراعاة الوصفات الفعالة لفقدان الوزن. وبذلك يتم تطهير الجسم من السموم ويستقر الجهاز الهضمي. الكفير أو التفاح أو سلطات الخضار (حتى 1. 5 كجم) مفيدة للجسم.
الفوائد الصحية للمياه النقية. من أجل إنقاص الوزن ، من المهم اتباع نظام الشرب. يُعتقد أن ما لا يقل عن 1. 5-2 لتر من الماء يجب أن يدخل الجسم خلال النهار. هذا يسرع عمليات التمثيل الغذائي ويحسن حالة الجلد.
لا يقل أهمية وضع السكون إذا كنت ترغب في الحفاظ على المعلمات المقدرة. يجب ألا تقل كمية النوم عن 8 ساعات ، وإلا فإن الجسم الذي لم ينام بشكل كافٍ يشير إلى قلة النوم مع الشعور المتكرر بالجوع.
خاتمة
العلاجات الشعبية لفقدان الوزن فعالة. لكن عليك أن تستخدمها بحكمة. المشورة الطبية مطلوبة قبل الاستخدام.
يجب ألا تتوقع خسارة سريعة للوزن ، لأن الكيلوجرامات التي انخفضت في وقت قصير ستعود أيضًا بسرعة إلى أصحابها. تحلى بالصبر وسرعان ما يفاجئك الانعكاس بسرور.